自己跟网贷平台谈延期怎么做?

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1确定最终还款日期，在与网贷平台谈判时，贷款人可以要求续借和延期，尽可能表达自己的还款意愿，要求将还款日期延长几个月，贷款人可以利用这一点与网贷机构进行谈判。

2贷款人可以计算违约金的利率，如果利率太高，可以要求减少一些。结合你自己的情况，如果贷款平台不愿意降低或是减免利息，也可以直接收集证据，然后投诉到银监会或是起诉贷款人。

3理性协商，如果网贷机构以暴力催收高利率等方式催收，可以到相关部门举报投诉，然后要求在合理范围内协商。

网贷延期是根据哪些法规?

一、《合同法》

《合同法》中第五十八条规定：“当事人可以协商变更合同;但是，法律、行政法规规定不得变更的除外。”

也就是说，在网贷合同中，借款人可以与出借人进行协商，延期还款。但是，根据法律法规的规定，有些情况下是不得变更的，如合同条款中约定的贷款利率、贷款期限等。

二、《中华人民共和国民法典》

《中华人民共和国民法典》中第六百四十条规定：“当事人双方一方不能按照约定的履行合同，应当及时通知对方，以免给对方造成损失，但是法律另有规定的除外。”

这意味着，借款人如果无法按时还款，需要尽快通知出借人，并且进行协商。但是，法律法规也规定了“法定假日”、“自然灾害”等一些特殊情况下，借款人无需通知出借人，因此借款人需要认真考虑自己的还款能力和还款计划。

三、其他法规

除了以上两个法律法规外，还有其他一些法规对网贷协商延期还款做了明确规定。如《网络借贷信息中介机构业务活动管理暂行办法》规定，网贷机构应当加强对借款人的信用管理，确保借款人能够按时还款。同时，借款人有经济困难需要延期还款的，网贷机构应当在保障自身利益的前提下，尽量与其进行协商并制定还款计划，以减少不必要的损失。

另外，根据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国合同法》的解释》第二百三十九条规定，网贷协议中的“罚息”是无效的。因此，借款人无需担心因无法按时还款而被要求缴纳高额罚息。