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停息挂账怎么做个人债务优化?

1、找对人，说对话。逾期以后催收可能会联系你，可是你跟催收说再多他们没有给你分期的权限，你即使再感情充沛也无济于事。找到银行客服，给他们说清楚自己的情况，表达自己的还款态度，也说一下自己想分期还款的诉求，让银行客服来给你一个合理的方案。注意，是合理的方案，你不要认为协商银行是必须的同意的，他们是有权限给你分期，但是具体分不分，分多少，还是要看你自身的情况和本行的政策。

2、协商过程要录音。这个大家应该都知道，第一个是为了留个证据，如果协商成功还怕银行反悔，留个录音以防万一。第二个就是为了自己复盘，如果协商不成功，自己要多找找自己的问题，是协商的过程中自己的话术不对还是说话方式有问题，要懂得复盘。

3、坚持协商。你不要打了一通两通就说不行，协商就是一个互相拉扯的过程，你要坚持自己，也要懂得随机应变，只要最后能解决自己的问题，过程怎样都是无所谓的。

4、懂得借力打力。如果自己真的说了也没用，那就要懂得借势，可以借助投诉平台来给银行施压，从而达成自己的诉求。当然，这个是万不得已才会用的，自己要好好把握。

怎么停息挂账减轻负债压力

1.向银行或贷款机构表明还款困难：申请停息挂账前，需要先向银行或贷款机构表明自己的还款困难，向他们解释自己的经济状况和无力还款的原因。

2. 表达自己的还款意愿：尽管还款困难，申请停息挂账还需要表达自己的还款意愿，表明自己愿意努力还款，只是在目前情况下无法立即还清欠款。

3. 提供相关证明文件：银行或贷款机构可能会要求提供相关的证明文件，以支持申请停息挂账，例如证明经济困难的证明文件、拖欠贷款的证明文件等。

4. 与银行或贷款机构协商：一旦申请停息挂账被批准，需要与银行或贷款机构协商制定一个还款计划，确保能够逐步还清欠款。