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信用卡经常逾期还款怎么才能摆脱?

1、明确自己的月均刷卡消费金额。心中有数自己的刷卡金额，了解自己的月均刷卡消费金额。

2、强制储蓄。在每个月发完工资后，根据各人消费的不同留一部分钱专用于信用卡还债。

3、控制消费。很难，但又必须要做到，不然刷卡失控，还款压力就会增大。

4、保证征信不受影响。如果实在没办法按时全额还款，那就先想办法在不影响征信的情况下适当还款，如容时容差还款、最低还款、分期还款等等，虽然会有一些手续费，但会减轻经济压力，并且还不影响征信。

5、可注销几张信用卡。信用卡太多，导致逾期的可能性上升30%，信用卡不要太多，2-3张即可。

信用卡逾期如何让银行不催收不起诉?

1. 主动申请延期还款。要是确定自己无法如期偿还，就需要在最低还款日之前联系银行信用卡中心，然后通过人工服务向银行讲述不能如期还款的原因，同时也要表达想要还款的欲望，但是由于目前失业、手头紧等原因确实无力偿还，声明非恶意欠款。银行往往会同意延期，双方商定还款计划，这样银行就不会记不良记录。当银行了解情况后，会根据情况，制定一个几年的还款计划，根据协议每月还少量金额，当然这个也是有利息的，但是还款金额少了很多，签订协议后需要按照协议按时还款，虽然可以分几年，但是只要按时还款，对个人征信还是没有影响。

2. 一旦发现逾期，一定要尽快还款，最好全额还款，给银行信用卡中心打电话，声明非恶意欠款。逾期时间短的话，银行可能不计不良记录。

注意：信用卡还款信息央行征信系统滚动24个月，逾期还款的记录会在征信系统里保存两年，如果发现逾期后还清后直接销卡，信息就不会滚动，而是长时间保存下来。所以，产生逾期后，最好不要马上注销信用卡，最好再坚持使用2年以上，之后就会有良好信用记录。