信用卡欠了30万还不上怎么办?

1、首先应尽快和拥有信用卡的银行联系。如果连续几个月拖欠的欠款不超过三个月的最低还款额，银行可能会考虑给出一个分期还款计划或者减免部分欠款。同时，也可以和银行砍价，尽量让欠款额减少到能接受的程度。

2、建议在能源上节省开支，尽量减少不必要的支出，及时支付高息的信用卡欠款。最好的方式是制定一个还款计划，每个月定期支付一定数额的款项来清偿欠款，从而养成良好的财务习惯。同时，也要注意避免在其它地方累积更多的债务。

(资料图片仅供参考)

3、要尽量避免把信用卡欠款一次性还清，因为这可能对自己的信用报表造成负面影响，使自己有可能面临贷款申请拒绝的可能性。

网贷逾期了怎么协商延期还款?

可以联系网贷机构或者平台的客服申请协商还款，至于具体能否协商延期还款还要看对方的最终审核结果，最好是提供自己暂时无力还款的证明。

网贷逾期协商还款的步骤：

【1】主对给官方客服打去电话去协商，不要转贷后或第三方只和官方协商;

【2】在线转接高级经理协商，态度要诚恳，并且表明一定会还清欠款的决心;

【3】不要一打去电话就延期，说明你当下有多么多么的困难，需要延长一段时间才能还清;

【4】提供困难证明等等(或诚信报告都可以)。

网贷逾期之后是会被催款的，而且按照逾期天数计算利息，只要利率在法律规定范围之内都是合法的，所以不要一味的逃避，要积极的面对，能够借到钱还款的尽量借钱还清，实在没有办法的建议跟对方协商。