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银行自动停息挂账该怎么办

1、主动联系银行客服，讲明逾期原因。如果存在特殊情况，像是疾病、疫情、天灾、人祸、诈骗等等特殊原因，并且手上有充足的证据证明自己确实无力偿还债务，银行则会把证明资料拿去花几天时间审核。

2、表明自己的态度。表态也就是坚定自己能够按时还款，而不是恶意逾期，让银行工作人员看到你的决心。并且要表明自己需要分期偿还信用卡欠款，因为自己暂时拿不出那么多钱。

3、不同的银行针对逾期金额和逾期时间会制定不同的政策。如果你的发卡行不同意持卡人的建议时，那么持卡人再次申请就有很大概率被驳回。这时可以寻求法律援助。

信用卡逾期的话会怎么样

会不能贷款了：逾期之后会有逾期记录，现在不管是银行贷款还是网贷，在社情的时候都会看个人信用情况，只要信用不好就不能贷款，或者是贷款金额会被限制，所以逾期之后不良信用的影响会比较大。

会降低生活质量：逾期之后会不断累积利息，所以逾期之后还款压力会越来越大，为了可以还上欠款的话，生活质量就会下降。而且如果是信用黑名单，还不能乘坐飞机高铁这些高消费的交通工具，也不能出席高消费的场所。