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停息挂账怎么操作

第一、告知机构，申请协商还款，机构就是银行。

我们要了解总欠款是多少，利息和罚息一共是多少。可以电话询问客服，还有原来分过期，在问银行客服的时候，要问清楚这张卡有没有分过期。分期的情况下就让他把分期未还部分加上。

第二、接到银行的电话，按照银行的要求提交资料。

个别银行可能会需要我们提供一些资料，所以我们一定要把握好这个时间按银行要求的时间提交，比如浦发银行需要材料证明，要求3天内提交，那我们一定要在3天内给他提交上去。否则，一旦过了期限，银行会在系统内给你标注为“协商失败”，这样的话，系统就进入催收阶段了。

信用卡逾期了7天严重吗

不是很严重，但是也要尽快解决。

信用卡逾期虽然都有影响，但是严重程度不一样，影响就不同，信用卡逾期了7天，属于短期逾期，这时候只要用户尽快还清逾期的欠款，那么逾期的负面影响是可以控制住的，只是会有逾期记录，及时的刷新信用的话可以慢慢恢复。但是逾期的时间越长，逾期的负面影响就会越大，连续逾期三次或者累计逾期六次，这样会形成信用污点，导致后续无法申请任何信贷业务。